家有一小，如有一宝权威的配资平台，尤其是现在一个家庭只生一个宝宝，那真是集万千宠爱为一身，恨不得把所有好的都给他们。
像很多孕妈妈从怀孕初期就开始给孩子补DHA，促进小孩子的生长发育和智力发展，不过孩子大一点之后，是可以完全的从食物中去摄取的，比如说大量的鱼类里都含有DHA，尤其是海鱼，平常多吃一点鱼肉就可以了。
我家是隔三差五都会给孩子吃点鱼肉，黄花鱼就是常吃的鱼类之一，黄花鱼的肉如蒜瓣，没有细刺，滋味也很鲜美，孩子吃也放心，吃了不仅补脑益智，还能提高记忆力，对他们的成长发育有很好的促进作用。
下面哈妹分享一道煎炖黄花鱼的食谱给大家，鱼肉鲜美可口，孩子们都爱吃，宝妈们可以试试。
煎炖黄花鱼
陈赓作为周总理最欣赏的人之一，却在如此关键时刻被停职退居二线，这又是为什么呢？
配料:
2.
3.锅内热油，油量比平时炒菜量略多。
4.油热后，将摸好蛋液的鱼放锅内。
5.鱼煎至金黄，再煎另一面。
6.煎好后放入提前准备的葱姜蒜爆锅，添汤，漫过鱼身为宜。放入料酒，盐，醋，生抽，炖好后出锅。
哈妹黄花鱼孩子鱼类鱼肉发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。